夏天喝汤更补水 靓汤煲出好味道

 美食资讯     |      2020-05-01 03:37

新金沙平台,煲汤是我们日常生活里会常常做的事情,很多朋友都非常喜欢煲汤喝,因为煲汤喝营养吸收的好,营养价值很高。夏天是一个特别需要注意的季节,由于天气炎热所以一定要及时的补充水分。所以说,夏天喝汤是一个非常好的选择,不仅味道非常的不错,同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。 夏天煲汤一:鸭梨南北杏瘦肉汤原料:鸭梨,南北杏配料:花生油,盐做法1、把鸭梨洗干净,去皮去芯,切块,把南北杏洗干净,瘦肉洗干净备用。2、在锅里放水烧开,放入瘦肉、南北杏和鸭梨煮开,再用小火煮两小时。3、煮好后,加盐调味,滴入少许花生油,把瘦肉取出,切片,喝汤食肉即可,这道鸭梨南北杏瘦肉汤清爽润喉,很适合夏天食用。夏天煲汤二:罗汉果瘦肉汤原料:瘦肉,罗汉果配料:陈皮,盐做法1、把瘦肉洗干净,罗汉果洗干净敲烂,陈皮放清里水浸泡透,再洗干净。2、把罗汉果和陈皮放入砂锅里,加入适量清水煮开,再放入瘦肉煮两小时。3、最后,加盐调味即可,这款罗汉果瘦肉汤清热解暑,夏天可以常吃。夏天煲汤三:青红萝卜猪肉汤原料:猪肉,青萝卜,红萝卜,蜜枣配料:陈皮,盐做法1、把猪肉洗干净,陈皮放入清水里浸泡软,洗干净备用,把青红萝卜去皮洗干净切块。2、把陈皮放入锅里,加入清水煮开,再放入蜜枣、猪肉和青红萝卜煮开,然后用小火煮三小时即可。3、最后,加盐调味即可,这道青红萝卜猪肉汤可以润肺去燥,夏天食用最适合了。夏天煲汤四:老鸽汤原料:白鸽配料:麦冬,玉竹,沙参,骨汤,姜,盐做法1、把白鸽洗干净斩大块,沙参、玉竹和麦冬洗干净,姜切片备用。2、在锅里放水煮开,放入白鸽焯去血水,捞出洗干净沥干水备用。3、把白鸽、沙参、玉竹、麦冬和姜片放入砂锅里,放入骨汤煮开,再用小火煮一小时,最后,加盐调味即可,这道老鸽汤有润肺益气、清热解毒的作用,适合夏天食用。夏天煲汤五:白菜干猪肺汤原料:猪肺,白菜干,蜜枣配料:盐,鸡精做法1、把白菜干放入清水里浸泡软,洗干净切段,再放入开水里浸泡一会,把蜜枣去核备用。2、把猪肺用清水反复冲洗干净,切块沥干水,再放入锅里小火焙干水,取出,再清洗干净。3、把猪肺、白菜干和蜜枣放入锅里,加入适量清水煮开,再用小火煮两小时,最后,加盐和鸡精调味即可,这道白菜干猪肺汤润肺止咳,适合干燥的夏天食用